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    第二天温辛雨在饭桌旁看到乔思沐的出现时，一颗心顿时提了起来。

    乔思沐对她说道：“我根据你的情况让厨房给你做了相应的营养餐。”

    一听到“营养餐”这三个字温辛雨顿时就觉得不太好。

    她做好了乔思沐要整她的准备，可是当她看到丰盛营养均衡的早餐，却愣了愣。

    乔思沐淡声说道：“好好吃，吃完之后我们开始锻炼。”

    温辛雨听着乔思沐这话，仿佛有一种“好好吃，吃完好上路”的奇怪感觉。

    吃完早餐，让温辛雨歇了一会儿后，乔思沐就带她去健身房开始今日份的锻炼计划。

    温辛雨猜到自己会很难承受乔思沐的锻炼计划，但没想到会这么难！

    当她觉得仿佛过了几辈子那么漫长时，乔思沐却告诉她，只过去了不过半个小时。

    看着温辛雨那怀疑人生的神情，乔思沐不疾不徐地说道：“刚刚只是第一轮热身。”

    温辛雨连大口喘气都忘了，目瞪口呆地看着她：“热身？第一轮？”

    “嗯，因为你已经太久没有运动，所以只能将运动量拆分，需要的时间也就更长，你休息五分钟，然后开始第二轮热身。”乔思沐淡淡地说道。

    温辛雨忍不住说道：“这半个小时的运动量已经比得上我一年下来的运动量。”

    乔思沐：“所以你才更需要运动，难道你觉得一年到头只有这么一点运动量是一件很值得骄傲的事情？如果你觉得不累，我们可以直接继续。”

    温辛雨：“……我需要休息。”

    再是半个小时的热身，温辛雨觉得自己半条命都交代出去了。

    她累得半死不活，但是心里却又生不出来太多的怨言，因为整个过程乔思沐一直在跟着她锻炼，她就是想抱怨都没有地方可以抱怨。

    再看看一个小时的热身运动下来，乔思沐脸颊竟然红都没红，也只有非常薄的一层汗，看着仿佛刚刚那一个小时的热身运动并不存在。

    再看看她，大汗淋漓，呼吸喘得不行，手脚感觉累得已经开始不听使唤。

    也正因为这样强烈的对比，让她有些明白为什么乔思沐会这么嫌弃她的身体素质。

    对比太强烈了。

    乔思沐说道：“休息十分钟，然后开始正式锻炼。”
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